性健康中药材终极指南！

对许多人来说，性健康是一个至关重要的问题。事实上中国人相信性能力在生活中扮演着不可忽视的重要角色。几百年来，他们精心挑选和利用各种已知可以改善性健康的中药材，有些药材的使用甚至可以追溯到 2000多年以前。

以这些中药材和哲学为核心，传统中医药 (TCM) 采用整体、全天然的方法来支持（帮助）性健康问题。在这篇文章中，您将了解种类繁多的中药材、草本补充剂、化妆品（例如瑞芬氏广嗣露Suifan’s Kwang Tze Solution）等，它们非常适合促进和支持性健康。想要了解详情，请继续阅读！

什么是性健康？

1975年世界卫生组织（WHO）首次将性健康定义为“以积极丰富并增强个性、沟通和爱的方式而达成之身体、情感、智力、社会等方面的综合健康状态”。[1] 然而，随着时间的推移、文化的进步，该定义发生变化和演变。其定义不断变化，已经扩展为涵盖性行为、性认同、和性健康实践等内容的社会文化定义。

世界卫生组织目前将性健康定义为“与性有关的身体、情感、心理和社会健康状态；这不仅仅是没有疾病、功能障碍或虚弱。性健康需要对性行为和性关系采取积极和尊重的态度，以及有可能获得愉快和安全的性体验，不受胁迫、歧视和暴力。为了获得和维持性健康，所有人的性权利都必须得到尊重、保护和实现。”[1]

考虑到世界卫生组织的这个定义，我们准备了这篇文章，帮助您了解中医性健康内容、以及常见性健康问题的补救措施。

什么是中医？

中医是源于中国古代哲学的整体健康实践，视身体为一个相互关联的有机体，其功能基于阴阳平衡。这与西医不同 --- 西医将身体视为不同器官的功能。阴阳负责维持内心和谐、平衡、幸福。它们是不同但互补的力量。在西方医学中，它们被定义为分解代谢和合成代谢的力量。中医认为阴阳失衡则引起不适，因此中医的所有做法都是为了恢复阴阳平衡。

气是另一个最受欢迎、且最重要的中医原则。气是宇宙中无处不在的生命能量。从健康的角度来看，它是流经身体的重要能量，是阴阳相互作用的结果。身体每个器官都有自己的气来发挥作用。气还被认为可以改善免疫系统并保护其免受病原体的侵害。因此，中医通过支持阴、阳、气平衡来促进整体健康。中医治疗还侧重于每个器官之气、及其对身体的影响，从而采取整体治疗法。

中医包含针灸、太极拳、和传统中药材等不同的中医实践。本文聚焦传统中药材。传统中药材历史悠久，可以追溯到公元12世纪。中药材被认为可用于治疗多种疾病，包括与性健康相关的疾病。

男性性健康 101

男性性健康与男性的幸福状态有关，这使他们能够参与并享受令人满意的性活动。它考虑了社会、身体、和心理因素等因素。良好的男性性健康需要男性有能力保持勃起、享受性生活、以及对性伴侣的健康性欲。然而情况并非总是如此，普遍存在一些影响男性性健康的问题。

许多类型的问题都能影响男性性健康，可能会因身体、情绪、或心理等因素引起。性功能障碍的主要原因包括：抗抑郁类处方药、酒精或毒品、吸烟、焦虑、压力、手术、创伤、低睾酮、血管疾病、抑郁、沟通不畅等等。

对这些问题，西医通过即时、对症之处方药进行治疗。然而中医整体、自然疗法被认为是针对性健康问题的根源，一起获得终生疗效。中药材可用作健康日常的膳食补充剂，或作为传统西医疗法的补充。将任何药材、补充剂等纳入您的生活方式之前，请务必咨询医生或中医执业者。

支持勃起的健康中药材

勃起功能障碍（ED）指在令人满意的性交所需时间内无法勃起或继续保持勃起。可能因抑郁、低睾酮、压力、神经紊乱、阴茎损伤、或其它生活方式因素（如药物滥用）等引起。ED是40岁及以上男性的常见问题。[2] 西医通过片剂、装置、阴茎注射剂等来治疗勃起功能障碍。

另一方面，中医采用更加自然的方法，使用历史上已知支持勃起功能的中药材进行治疗。中医将勃起功能归于肾脏阴阳与肝气间的和谐。

根据有限且非结论性的科学研究，一些中药材可能有助于“支持一氧化氮合酶 (NOS)-环磷酸鸟苷 (cGMP) 途径、支持环磷酸腺苷 (cAMP) 表达、支持睾酮生成以及细胞内Ca2+ 浓度、转化生长因子 β1 (TGFβ1)/Smad2 信号通路”。[3] 这些正常过程是重要细胞内信号，在阴茎海绵体中发生且促进勃起。

常见用于治疗勃起问题的中药材包括：

银杏 —因神经保护和血管保护功效而广为人知。研究人员发现：有一种提取物（EGb761 ）可能有助于在损伤后保护神经一氧化氮合酶阳性神经纤维。也有研究评估大鼠的非接触式勃起。[4、5、6]
藁本（植物学名Lingusticum sinense）- 本中药材因镇痛和心血管支持特性而被使用。对兔子进行的一项体内研究报导了藁本可以滋养海绵体平滑肌。[7]
人参—这是一款使用了数千年且最受欢迎的中药材。它具有许多支持特性，包括细胞周期控制、健康的炎症反应、抗氧化特性。2012 年一项有限且非结论性的研究报告称人参有助于男性健康勃起功能。[8]
肉苁蓉（植物学名“Cistanche deserticola”）—因神经保护、抗氧化特性而为人熟知。有助于支持男性、女性生殖和肛门系统功能。肉苁蓉含有助于雄激素的营养素。2016 年的一项有限研究报告了实验白鼠的精子数量和精子活力。肉苁蓉还有助于维持正常的黄体酮水平、睾酮水平。[9]
蒺藜—其果实具有支持健康性欲的悠久历史。关于它如何工作的，目前尚无任何结论性研究，尽管一些研究暗示它能够帮助自然雄激素反应过程。[10]
菟丝子（植物学名“Cuscutae spp.”）—通常用于支持排精和勃起。中国人已经使用了数千年。众所周知，它有助于肾—阳平衡，有助于雄激素受体基因和睾酮。[11]
蛇床子—中医通常用于支持正常勃起功能、生育能力、健康的性欲。在兔子身上进行的一项有限的非结论性研究中，给兔子使用蛇床子果实提取物。研究显示蛇床子提取物对海绵体（男性阴茎两根内含血管之海绵组织，充血后勃起）的积极健康好处。[12]
当归（植物学名“Angelica sinesis”）—中医用于轻微疼痛支持和健康血液循环。其支持勃起功能的潜在营养机制有助于天然 NOS 调节。
巴戟天—中医用于支持生殖系统和关节健康。2015 年一项有限且非结论性的研究报告了实验老鼠的性能力和睾酮水平。[13] 另一项有限的老鼠研究调查了巴戟天及其对肾阳营养的支持，并报告了性行为和健康的睾酮水平。[14]
枸杞—众所周知，这种植物具有多种支持健康的特性，通常用于血液循环、生育、和免疫系统。2016 年的一项有限、非结论性的研究揭示了枸杞抗氧化营养素可以支持健康海绵状的神经恢复。[15]

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使用黄芪支持性欲

性欲低下，该术语指性兴趣降低。与性欲低下一起报告的是营养水平。睾酮是性欲和产生精子的主要激素。营养水平不足可能归因于其它压力来源，例如焦虑、紧张、自我怀疑、性能极限。

黄芪是促进欲望的最佳中药材。黄芪以支持活力、使男性保持年轻而著称。在中国传统中，药剂师用来滋养男性泌尿生殖系统。2004 年一项针对老鼠的非结论性研究显示黄芪有助于支持健康的精子。[16]

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支持男性生育能力之中药材

男性不育症指男性无法使性伴侣的卵子受精、从而导致妊娠失败。根据生殖外科医生协会的说法，不孕症对男性和女性都有影响。[17] 总体而言，约40%不孕症病例由男性导致。

男性生育能力可能取决于年龄、精子数量、曾经经历过的伤害、疾病、营养缺乏、环境压力、生活方式因素（诸如吸烟、饮酒、药物、和有限锻炼运动）。然而有一些中药材可以支持男性生育能力，包括淫羊藿、当归、人参、冬樱花。2017 年的一项有限研究揭示淫羊藿和当归混合补充剂能支持健康的精子生产 --- 通过支持自然减少雄性老鼠模型中的氧化应激。[18] 金叶牌亢维灵草本补充剂含有中草药淫羊藿，中国男性传统上将该中药材用于支持健康生殖功能。

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冬樱花根被认为支持生殖系统的健康。[19] 人参是一种壮阳的著名药材，除了支持勃起功能外，有限且非结论性的研究报告显示适当营养和锻炼有助于性欲和精子质量。[20]

抗早泄的中药材

早泄在科学上被定义为性交一分钟或三分钟不到就发生射精。[21] 也可以被描述为性刺激最小的射精，在插入后不久就射精、或在希望射精发生之前就已经实际发生的射精行为。

中医认为射精表现与肾脾营养、气阻有关。几项非结论性研究发现：中药材与优化营养以期实现最佳射精性能之间存在相关性。[22]

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女性性健康 101

女性性健康与其幸福状态有关，这使她们能够参与并享受令人满意的性活动。这包括身体、社会、和心理因素。对许多女性来说，良好的性健康需要能够享受性生活、拥有健康的性欲、和获得避孕措施。然而有一些内在的担忧可能会影响女性的性健康，比如害怕不孕、月经不调、和更年期。

女性担忧可能因自然荷尔蒙变化、压力或抑郁等负面精神状态、身体状况、药物、创伤经历等而引起的。第一种治疗方法包括使用处方药和物理治疗。如正在寻找营养和最优疗法，您可以尝试替代性中药材，采用整体性自然疗法来改善健康。中药材可用作健康日常的膳食补充剂，或作为传统西医疗法的补充。将任何药材、补充剂等纳入您的生活方式之前，请务必咨询医生或中医执业者。

促进女性生育能力的药材

尝试至少一年仍然无法怀孕和分娩，则为女性不孕症。正如我们上面所讨论的，生育是两性之间的共同话题。女性不孕症的原因包括排卵障碍、输卵管损伤、子宫问题、卵子质量问题等等。

针对生育，传统中医药有补充剂解决方案，例如蒺藜。众所周知，这种中药材对男性和女性的生育都有帮助。它有助于健康的月经周期和可预测的排卵模式。有研究表明中药材帮助一名43 岁女性怀孕的成功案例。[23]

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支持健康、规律月经的中药材

月经不调或月经稀少指月经发生不频繁。可能因过度运动、糖尿病、甲状腺功能障碍、节育、处方药、饮食失调等引起。这些情况都需要医疗干预。白凤丸、当归、白芷、大黄等传统中药材都有助于保持身体健康。

在中国历史上白凤丸一直被用于支持女性正常的月经周期，还用于确保健康的生殖系统。大黄被认为可以促进健康的血液循环，可能有助于自然调节流量。有限的研究显示使用当归支持月经周期的历史已经超过 2000多年。[24] 习惯上建议女性使用当归产品，藉以促进子宫内膜组织健康和月经血液循环。[25]

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使用当归支持更年期

更年期通常在 45 - 55 岁左右开始，标志着女性月经周期结束。通常 12 个月没有月经，则诊断为更年期。通常伴随着其它身体症状，如潮热、睡眠问题、精力不足、盗汗、荷尔蒙变化、尿失禁、性欲低下。目前中国公立医院广泛使用中药材帮助应对更年期的正常变化。[26]

当归是更年期最常用的一款中药材。它很受欢迎，已被使用数千年，用于支持更年期影响和正常月经。2002 年进行了一项有限研究，研究揭示当归和人参支持雌激素活性。[27]

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该为性健康选择中药材吗？

中药材是一种纯天然、综合性的补充替代品，有助于两性性健康。在苏氏药业有限公司，我们以拥有大量性健康畅销产品而自豪。这些精心制作的产品能确保您基于性健康目标而做出的最佳选择。

结论

每个人都应该知道的云南白药的四大好处（尤其是宠物主人）

Treating Allergies With Traditional Chinese Medicine