东方医药是什么？

人类历史上医学一直是一个不断发展的学科：从早期人类文明使用粘土治疗伤口、到东方医药的建立和20世纪初发明青霉素。东方医药是世界上历史最悠久、有文献记载的医学体系。

东方医药可以追溯到数千年前、可以追溯到古埃及。东方医药包括在疾病预防、诊断、和治疗中使用的中医和古印度阿育吠陀技术。本文旨在助您理解东方医药的意义、东方医药如何工作、它与西方医学有何不同、以及东方医药的优势。请继续阅读，以期更多了解东方医药。

东方医药是什么？

东方医药也被称为传统中医，是世界上最古老的医疗体系之一，通常用来指起源于亚洲的医疗实践。该医学体系可以追溯到2000多年前，基于两个主要原则：其一为气，其二为阴阳。

气：气是流经生物体的重要生命力。气在体内沿经络流动，保持人体的精神、情感、心理、和身体健康等各方面的平衡。气一直变化且不断流动，气的流动力量维持所有器官官能和谐，任何失衡均导致不适和疾病。任何干扰阴阳力量的改变都能导致产生失衡。

阴阳：这是气的性质，一组对立且互补的力量。阴阳代表存在于宇宙的二元性，例如白天和黑夜，温暖和寒冷，男性和女性，积极和消极。阴阳的基本观点是：任何事物都有同等的对立面，关键是平衡。

根据东方医药，阴阳、气的平衡就意味着健康的身体；如果失衡，人体就会感觉不舒服。因此，东方医药的所有实践都专注于促进和维持气的流动和阴阳和谐。如果有人生病，医生检查病人的舌头和脉搏，确定气流在体内何处被堵塞。而后中医师提供最好的治疗方法，包括针灸、中药、推拿（治疗性按摩等）。

东方医药形式

•针灸：针灸从业者刺激身体经络的特定点（穴位），经皮肤将细细的银针插入穴位，以此来控制气在体内的流动。针灸被认为可以刺激身体，释放身体的天然止痛药，从而缓解疼痛，增加血液流动，提高整体健康。

传统中成药:传统中成药是最古老的东方医药实践之一，医生所使用的植物制剂具有药用价值。由于预期用途不同，制剂呈现形式也不尽相同：药丸、胶囊、片剂、混合物、粉末、和糊状。中药材的特性各异，影响和滋养身体不同部位。

东方营养和膳食疗法：中医认为食物不仅提供能量，更是一种维持身体平衡与体内和谐的方法。阴阳、五相（甜、辣、酸、苦、咸）用来确定每个人最适合的食物。阴阳描述冷热、干湿等对立面，而五相则赋予膳食形状、颜色、特征。食物和身体并非固定不变，根据个人状态的变化，膳食也会发生改变，比如湿、热、冷。膳食还根据季节、生活方式、气候、和环境等的变化而进行调整。

推拿：推拿起源于中国古代，是一种恢复性按摩。推拿被认为是最古老的活动躯体系统，使用手法刺激气在体内流动，从而达到平衡、和谐。推拿使用与针灸相同的原理来刺激身体的特定经络。

太极：这是东方医药最具特色、最有辨识度的形式之一。大多数人可能并不会将太极与药用价值、治疗疾病等联系起来。太极使用非常特别的温和动作、姿势、呼吸、精神专注等来恢复体内平衡。太极能改善老年人的平衡和稳定性、帮助减轻疼痛、促进血液循环、提高生活质量、改善情绪。

拔火罐：拔火罐的历史可以追溯到公元前1550年。拔火罐时，操作者将不同大小的杯子置于皮肤上以产生吸力。杯子可以由玻璃、竹子、硅树脂制成。拔火罐对放松肌肉、祛湿祛热、疏通风寒、促进气血循环、控制炎症等都有很好的效果。

艾灸：这种古老的治疗方法已经使用了数千年，使用艾灸进行治疗时，于身体特定穴位燃烧干燥艾草。此法有利于管理疼痛，改善循环，支持生育和生殖功能，营养身体，提高身体全面康健。

东方医药的功效

东方医药在亚洲被广泛使用，在西方也越来越受欢迎，因为其功效无法否认。与加工西药相比，纯天然的东方医药没有任何副作用，而且专注于疾病的根源，而不是症状。请继续阅读深入了解。

纯天然：东方医药运用天然中药材、营养、技法，而不是化学药物进行治疗，这与利用化学药物进行治疗的西方医药形成了鲜明对比。东方医药的每个处方都是有机的、最少加工。

平衡：东方医药采用整体疗法，视身体为一个功能相互关联的有机体。与东方医药不同，西方医药侧重于治疗疾病的特定症状和特定器官，并不考虑化学药物可能影响身体的整体功能。中医药不仅治疗疾病，还注重协调心理和精神，确保平衡和有效沟通，以期达到最佳健康。

减少压力和焦虑：中医药通过针灸、推拿等实践来促进心理健康。刺激身体的关键部位和通道有助于释放负面能量和紧张，因而有助于整体健康、有助于恢复体内和谐和平衡、减少肌肉紧张、促进血液循环，改善睡眠质量。

缓解慢性疼痛和头痛：具有3,500年历史的针灸可以帮助缓解头痛、关节问题、颈部疼痛、背部疼痛，也可以解决压力和受伤的问题。

研究表明，当与其它传统中医实践（如营养、太极）相结合时，针灸有益于患有慢性头痛和紧张问题的患者。 [1]在纪念斯隆-凯特琳癌症中心进行的一项研究中，与对照组相比，接受针灸治疗的患者颈部肌肉疼痛、骨关节炎、慢性头痛的症状较少。 [2]

保持肌肉力量、灵活性、平衡： 哈佛医学院的研究表明经常练习太极可以帮助提高肌肉力量、保持灵活性、增加平衡、促进循环。哈佛大学研究人员进行的一项研究报告指出十二周的太极练习有助于老年患者拥有“健康的身体、强壮的心脏、敏锐的头脑。”[ [3]

副作用极少：化学处方药物有副作用，会对身体机能产生负面影响。与此相反，中医药处方几乎没有任何副作用。

东方医药 VS. 西方医药

国家癌症研究所将西方医药描述为“医生和其他卫生保健专业人员（如护士、药剂师、和治疗师）使用药物、放疗、或手术等方式治疗症状和疾病的系统。”西方医药也被称为传统医学、主流医学。西方医药是现代医学体系运作的基础，通常包括为特定疾病所开出的特定药物。

另一方面，东方医药是一种源自亚洲的整体治疗体系，是世界上最古老的医学体系，并不是西方国家标准医疗体系的一部分。与西方医药相比，东方医药是西方医药的替代疗法、补充疗法。

东方医药注重对患者的整体治疗，而西方医药只针对疾病症状。东方医药综合考量思想、躯体、精神各方面后精选治疗方案，全面诊断、治疗、和预防。西方医药从人体系统出发，将器官系统和疾病症状分开，进而确定最佳疾病治疗方法。

传统医学（西方医药）使用假设性演绎；中医（东方医药）使用归纳法。西方医药把健康和疾病分开；东方医药认为健康是一种平衡的状态，而疾病则为失衡。西方医药关注改变环境；东方医药关注适应环境。

东方医药、西方医药如何互补

基于看问题的角度，东方医药和西方医药各有利弊。是否存在一个互补的中间地带，让我们同时享受这两种体系的优点呢？

吸收东方医药、将其纳入主流医药体系的情况有所增加。我们看到，医生并不只是开药方为病人治疗心理健康问题，作为治疗的一部分，医生也使用了冥想等中医疗法。大量科学研究记录了中医在治疗健康问题方面的作用，尽管只是有限、非结论性研究。

2020年一项研究报告指出针灸可能有助于缓解腰部疼痛。该报告综述指出针灸如果与其它主流治疗方法相结合，比单独的传统治疗更有效。另一项研究报告指出推拿与常规治疗方法结合起来可改善肠易激综合症。也许可以从这两个体系中萃取精华，改善人类健康和幸福。

结论

东方医药或传统中医药卓尔不凡，拥有诸多功效。当然东方医药也有缺点。例如，与西方医药相比，东方医药可能起效慢，有时在治疗严重疾病时并没有充裕的时间。即便如此，东方医药拥有强大的医学体系，采用全面的治疗方法，有几千年的历史作为支撑。尽管可以作为疾病治疗的补充方案，但是东方医药不应被误解为传统治疗的替代品，特别是危重病情。如想将常规治疗与东方医药相结合，请务必告知医生或中医师。