使用这些有用药材增加日常能量

我们许多人都使用兴奋剂，如咖啡、各种能量饮料，为我们提供日常所需能量。但是为您提供全天最佳表现所需的能量，可以有其它选择。以下有六个最好选择！建议逐一尝试，感受它们之间的差异。

#1 西伯利亚人参

长期以来西伯利亚人参一直备受运动员欢迎。想要享受其功效，根本不用去跑马拉松。WebMD 发现西伯利亚人参可有效提高我们的耐力，不论是否在运动还是清醒时，减少疲劳并将压力降低到可控制水平。

许多使用纯天然补充剂的人喜欢在茶饮、药丸、或胶囊中加入西伯利亚人参。提醒您要确保服用含有正宗西伯利亚人参的纯天然补充剂，我们苏氏药业有限公司提供的产品就是正品！谨记：如患有高血压或类风湿性关节炎，请不要服用这种药材。

#2 银杏

人们发现银杏支持细胞层面的能量增加。这通过增加体内三磷酸腺苷（ATP ）的产生而起作用。ATP 被认为有助于促进葡萄糖代谢，让我们变得更警觉，因此增强我们的心理功能。如果大白天感觉精神疲惫，您应该考虑服用银杏产品。

#3 绿茶

绿茶含纯天然咖啡因，是一种有效的温和兴奋剂。建议您中午饮用美味的绿茶，而不是苏打水。这将在一天结束时为您提供额外的能量，还将为您的身体提供其它好处。绿茶被认为是一种抗氧化剂，可以帮助支持身体的健康。

#4 黄芪

黄芪支持体内新陈代谢，并有助于对抗疲劳。服用非常安全：可以入茶饮用、或服用胶囊。它还与许多其它中药材结合使用，助您获得更多的能量。

#5 荨麻

茶饮里荨麻所提供的能量比一杯咖啡的能量还多，但是您不会受到荨麻兴奋剂的负面影响。这并不奇怪，因为荨麻富含矿物质和多种维生素。建议您将一夸脱水和一盎司（干）荨麻一起煮沸，然后泡 12 小时。滤出荨麻后冷藏。

#6 冬樱花

这种药材在亚洲医学已使用多年，用于减少恐惧、紧张、整体疲惫。它还可以有效增加对压力的抗压力。这有助于提高身体的能量水平，因为许多人在承受高压力时会感到疲倦。